Отказаться не всегда легко. Иногда это очень трудно и требует серьезных размышлений, практических навыков и поддержки со стороны окружающих. Однако есть простые практические советы, которые, возможно, окажутся полезными – Нет, спасибо, я катаюсь на велосипеде, занимаюсь спортом (или делаю что-либо еще), что не позволяет мне пробовать психоактивные вещества. – Нет, спасибо, я не хочу неприятностей с родителями (учителями в школе и т.д.). – Нет, спасибо, мне не нравится запах (вкус). – Нет, спасибо, я не хочу. – Нет, спасибо, это не для меня. – Нет, спасибо, я не курю (не пью, не употребляю наркотики). – Нет, спасибо, мне еще заниматься. – Нет, спасибо, мне необходимо иметь ясную голову. – Нет, спасибо, мне еще понадобится мое здоровье. – Нет, спасибо, я потом чувствую себя не так, как хотел бы. – Нет спасибо, у меня много дел. – Нет, спасибо, я сейчас на диете. – Нет, спасибо, у меня аллергия на алкоголь и т.д. – Нет, спасибо, мне надо на тренировку (в школу, домой, к друзьям). – Спасибо, нет.
Назови причину. Скажи почему ты не хочешь этого делать. - Я знаю, что это опасно для меня. - Я знаю, что это опасно для моих близких.
Будь готов к различным видам давления. Люди, предлагающие наркотики, могут быть дружелюбны или агрессивны. Будь готов уйти или сделать что-нибудь, что могло бы уменьшить давление со стороны.
Выбери союзника: человека, который согласен с тобой, — это помогает получить поддержку и сократить число сторонников употребления.
Избегай подобных ситуаций. Ты ведь можешь знать, кто употребляет наркотики, в каких местах эти люди собираются. Постарайся быть подальше от этих мест, от этих людей.
Дружи с теми, кто не употребляет наркотики. Твои настоящие друзья не будут заставлять тебя принимать наркотики и не будут делать этого сами.
|